פנקייק תירס דרום מערבי
פנקייק תירס דרום מערב עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 13 . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. אם יש לכם תערובת מקורית, זיתים, חסה וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: מלית לחם תירס דרום מערב עם תירס וצ'ילי ירוק, Southwest תירס סופלה, ו התפשטות תירס דרום מערבית.
הוראות
מברשת מחבת או מחבת עם שמן צמחי או תרסיס עם ספריי בישול; מחבת חום כדי 191° או מחבת חום מעל חום בינוני.
בקערה גדולה, מערבבים תערובת ביסקוויק, קמח תירס, חלב וביצים עם מקציף חוט או מזלג עד מעורבב. מערבבים גבינה, תירס, צ 'ילי ואבקת צ' ילי.
יוצקים הבלילה על ידי מעט פחות מ 1/4 חופנים על מחבת חמה; להפיץ מעט.
מבשלים עד הקצוות יבשים. הפעל; לבשל צדדים אחרים עד הזהב.
מגישים עם שמנת חמוצה, סלסה, חסה וזיתים.