קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 12 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

פנקייק תירס כחול-אוכמניות עם חמאת תפוזים-דבש וסירופ מייפל קינמון

פנקייק תירס כחול-אוכמניות עם חמאת תפוזים-דבש וסירופ מייפל קינמון
פנקייק תירס-אוכמניות כחול עם חמאת דבש תפוזים וסירופ מייפל קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מספק כ 4 מנות . מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 59 גרם של שומן, וסך הכל 1490 קלוריות. אם יש לכם קמח, מקלות קינמון, חמאה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 12 דקות. מתכונים דומים: פנקייק קמח תירס קלוי + סירופ מייפל חמאת דבש, פנקייק דלעת כתום עם קצפת וניל, סירופ מייפל קינמון ובייקון עבה לחתוך, ו קינמון רסק שיבולת שועל פנקייק עם סירופ מייפל חמאת בוטנים.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים מחבת לא דביקה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מערבבים יחד את החומרים היבשים בקערה בינונית. מקציפים את הביצים ו 1 1/2 כוסות חלב בקערה בינונית עד בשילוב, ואז מוסיפים את החמאה המומסת.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים את החומרים הרטובים למרכיבים היבשים ומערבבים עד לרגע זה מקפלים בעדינות את האוכמניות. אם הבלילה נראית עבה מדי, להוסיף חלק מהחלב שנותר. מצקת כ 1/4 כוס הבלילה על המחבת עבור כל פנקייק. מבשלים עד התחתון הוא חום זהוב בהיר, להתהפך ולהמשיך לבשל במשך כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מצקתמצקת
5
הסר צלחת ovenproof ולשמור חם בתנור 200 מעלות עד מוכן לשרת.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מגישים 3 לכל אדם עם מנה של כתום-חמאת דבש, סירופ מייפל-קינמון ובננות וגרגרים. אבק עם סוכר של ממתקים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
סירופסירופ
קינמוןקינמון
בננהבננה
פירות יערפירות יער
כתוםכתום
סירופ מייפלסירופ מייפל
1
מניחים מיץ תפוזים בסיר קטן מעל חום גבוה ולהפחית עד 3 כפות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מניחים חמאה בקערה, מוסיפים את סירופ התפוז, דבש ומלח ומערבבים עד בשילוב. סקופ לתוך ramekin גדול, לכסות עם ניילון לעטוף להכניס למקרר עד המשרד, על 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
כתוםכתום
דבשדבש
סירופסירופ
מלחמלח
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
קערהקערה
1
סירופ חום ומקלות קינמון בחום נמוך במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקל קינמוןמקל קינמון
סירופסירופ
2
הסר ולתת תלול במשך 1 שעה.
3
הסר מקלות ושופכים לתוך קנקן קטן.