קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות22
ציון בריאות0
מגזין

פנקייק תפוח עם חמאת קינמון

פנקייק תפוח עם חמאת קינמון
פנקייק תפוח עם חמאת קינמון עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתכון זה מספק 22 מנות. עם 106 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, תפוחים, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: פנקייק תפוח ואוכמניות עם חמאת קינמון וסירופ, פנקייק קינמון תפוח מלא עם סירופ קינמון, ו פנקייק תפוח קינמון.

הוראות

1
באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח את כל החומרים בקערה קטנה עד מעורבב.
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1
מערבבים מיץ לימון לקלף בקערה. תפוחים מגורדים גס לקערה, זורק מעיל עם מיץ.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
לטאטא קמח, סוכר חום, אבקת אפייה, ומלח בקערה גדולה. הפוך היטב במרכז מרכיבים יבשים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/3 כוס מולסה1 1/3 כוס מולסה
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
שזיפים מבושלים או פירות אחריםשזיפים מבושלים או פירות אחרים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
לטאטא בחלב, ביצים, ו 1/4 כוס חמאה מומסת עד חלקה. מערבבים בתערובת תפוחים. לכסות ולתת הבלילה לעמוד בטמפרטורת החדר לפחות 30 דקות ועד 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
4
מחממים תנור ל 121°.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
5
מניחים תבנית אפייה בתנור.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
6
חום כבד לא מקל גדול מחבת או מחבת על חום בינוני-גבוה 1 דקה.
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
7
מברשת מחבת עם כמה הנותרים 1/4 כוס חמאה מומסת. עבור כל פנקייק, טיפה 1 כף גדושה הבלילה על מחבת, מרווחים פנקייק בנפרד. מבשלים עד הזהב על התחתונה בועות להתחיל ליצור על פני השטח, על 3 דקות. הפוך פנקייק מעל. מבשלים עד הזהב בתחתית, על 2 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
8
מעבירים פנקייק לתבנית אפייה בתנור כדי להתחמם. חזור עם הבלילה שנותרה, צחצוח מחבת עם חמאה לפני כל אצווה של פנקייק.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
9
סדר פנקייק על צלחות. מעל כל אחד עם מנה של חמאת קינמון ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון