קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פנקייקים בנאליים עם נוטלה?

פנקייקים בנאליים עם נוטלה?
צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייקים בנאליים עם נוטלה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 339 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 16% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו בישול מהיר שיבולת שועל מגולגל, בננות, סוכר חום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית ציון 48%, המנה הזו טובה. נסו עוגת קרם בננה צלויה-טעם בנאנלי עז, פנקייקס נוטלה, ו פנקייק ריקוטה עם נוטלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה מקציפים היטב קמח מלא, שיבולת שועל, קמח לכל מטרה ואבקת אפייה. בקערה קטנה יותר מקציפים יחד ביצים, חלב חמאה, חלב, סוכר חום ווניל עד להמסת הסוכר.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
כָּתֵףכָּתֵף
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
חלב קר, להגשהחלב קר, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
יוצקים את תערובת הביצים לתערובת הקמח ומציפים רק כדי לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מחממים מחבת טפלון או מחבת מרוססת בתרסיס בישול על אש בינונית. כף בובות קטנות של בלילה (כ -2 עד 3 כפות) על התבנית ובשל עד שמופיעות בועות קטנות בשולי הלביבה והמשטח נראה מעט יבש; הפוך ובשל את הצד השני עד להזהבה קלה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
4
מורחים כל פנקייק במעט נוטלה.
מרכיבים שתצטרך
ממרח אגוזי לוז שוקולדממרח אגוזי לוז שוקולד
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
5
שכבו כמה פרוסות בננה על כל לביבה ואז ערמו שלוש או ארבע מהן זו על גבי זו.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)