קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות25
מגזין

פסטה אספרגוס עם פקאן קלוי

פסטה אספרגוס עם פקאן קלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה אספרגוס עם אגוזי פקאן קלויים. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 666 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא אספרגוס, פלפל, חצאי פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קפיטריה פיקדילי תענוג פקאן - זוהי עוגת פקאן קלה כקינוח. נסו בצל פנינה קלוי בלסמי, אספרגוס וצנוברים קלויים עם פסטה קישואים, פקאנים קלויים מתובלים, ו אגוזי פקאן קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן פסטה על פי הוראות החבילה; לשטוף ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס, וחותכים לחתיכות 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
3
אספרגוס מוקפץ בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 4 דקות. מערבבים פלפל אדום ושום; לבשל, ערבוב מדי פעם, 2 דקות. מערבבים במרק עוף. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 2 דקות או עד אספרגוס הוא פריך במכרז. מערבבים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחהשעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
לזרוק יחד פסטה, תערובת אספרגוס, בזיליקום, 1/2 כוס גבינה, חמאה, ו 1/2 כוס פקאן.
מרכיבים שתצטרך
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
מפזרים באופן שווה עם הנותרים 1/4 כוס גבינה 1/2 כוס פקאן.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
6
מקשטים, אם תרצה.

ציוד