פסטה אפויה עם אספרגוס (פסטה אל פורנו קון אספרגי)

פסטה אפויה עם אספרגוס (Pastan al Forno con Asparagi) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 46 גרם חלבון 51 גרם של שומן, וסך הכל 1016 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אספרגוס, שמן זית, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-36 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: פסטן אל פורנו {פסטה אפויה עם עגבניות ומוצרלה}, Cannelloni אל Forno (צינורות פסטה אפויים, סגנון Casalinga), ו Pastan Al Forno.