קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 40 דק.
מנות8
ציון בריאות56
מגזין

פסטה אש וקרח

פסטה אש וקרח
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא מוצרי חלב, צמחוניים אובו-לקטו, וטבעוניים למתכונים שלכם, פסטה אש וקרח עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מנה אחת מכילה 396 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . תמורת 2.45 דולר למנה , מתכון זה מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-8 מנות. אם יש לכם פלפל טחון, פסטה פארפאלה, בזיליקום וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 30 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. הוא עובד בצורה הטובה ביותר כמתאבן, והוא מוכן תוך כ -3 שעות ו-40 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון מעולה של 94% , וזה נהדר. מתכונים דומים: פסטה דרקון נושף אש , חומוס חלפיניו צלוי באש עם צ'יפס לפת וסלק , וסלט קוב קריבי עם ויניגרט אננס צלוי באש .

הוראות

1
בקערה גדולה, ערבבו שמן זית, עגבניות מיובשות, זיתים, בזיליקום, עגבניות, עירית, מלח, פלפל שחור, פתיתי פלפל אדום ושום. הניחו במרינדה במשך 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4 עגבניות אדומות בינוניות4 עגבניות אדומות בינוניות
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מבשלים פסטה בסיר גדול עם מים רותחים עד לדרגת אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח1/2 עד 2/3 כוס, ועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
3
לְנַקֵז.
4
יוצקים את הרוטב על הפסטה החמה, ומערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות4 עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
5
מפזרים גבינת פטה, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש