פסטה טורקיה וברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל טורקיה וברוקולי פסטן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 240 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. גשו לסופר וקנו גבינת מוצרלה, שלוש גבינות, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פסטה עם הודו וברוקולי, נקניק הודו ופסטה ברוקולי, ו ברוקולי Rabe פסטו עם פסטאן מחיטה מלאה ונקניקיות טורקיה (מתכונים דומים).