קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

פסטה טורקית פרימוורה

פסטה טורקית פרימוורה
טורקיה פסטה Primavera עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 409 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי טעם של הבית. גשו לסופר וקנו אבקת שום, גזר, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: פסטה טורקית פרימוורה, טורקיה Primavera, ו למחרת טורקיה Primavera.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; להוסיף ברוקולי, גזר ופלפל אדום במהלך 5 הדקות האחרונות.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
בינתיים, בסיר בינוני, מערבבים קמח וחלב עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
3
מוסיפים את גבינת השמנת, הבצל והתבלינים; מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-נמוך. מבשלים ומערבבים 1-2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים תרנגול הודו ופרמזן, מחממים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
5
מסננים פסטה; לזרוק עם רוטב גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב גבינהרוטב גבינה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי