קושירגיל
מוכן ב33 דק.
מנות3
ציון בריאות52
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
פסטה כרובית שמנת
צריך מנה צמחונית בצד? פסטה כרובית שמנת יכולה להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 532 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 38 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך יין כמו סוביניון בלאן, בצל, מרצ'לין הקדוש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 33 דקות. מתכונים דומים: פסטה כרובית שמנת לאפות עם פטריות וירקות, פסטאן אפוי וברוקולי עם נקניק וכרובית גבינה-שמנת, ו עוף פרמזן פריך עם פסטה כרובית שמנת.
מרכיבים
3שרימפס וורידים![פלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם]()
פלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![צלפים, שטוף וקצוץ]()
צלפים, שטוף וקצוץ1ראש גדול![כרובית, על 2 ק]()
כרובית, על 2 ק " ג23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![עירית טחון]()
עירית טחון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פנה או orecchiette, מבושל על פי הוראות החבילה; לשמור על 1 כוס מים פסטה]()
פנה או orecchiette, מבושל על פי הוראות החבילה; לשמור על 1 כוס מים פסטה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 כוס סוכר לבן]()
1 כוס סוכר לבן1אוראו ממולאים כפולים![שום טחון לפי הטעם]()
שום טחון לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)]()
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)3שרימפס וורידים![מלח כשר]()
מלח כשר3שרימפס וורידים![מיץ לימון טרי לפי הצורך]()
מיץ לימון טרי לפי הצורך13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![פטרוזיליה טחון]()
פטרוזיליה טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוברים קלויים (קישוט אופציונלי)]()
צנוברים קלויים (קישוט אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![יין לבן יבש כמו סוביניון בלאן]()
יין לבן יבש כמו סוביניון בלאן1sprig גדול![1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק]()
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עוף או מרק ירקות]()
עוף או מרק ירקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל צהוב קצוץ דק]()
בצל צהוב קצוץ דק113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![Saint Marcellin (ראה הערה)]()
Saint Marcellin (ראה הערה)
פלפל שחור טחון טרי, לפי הטעם23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
צלפים, שטוף וקצוץ1ראש גדול
כרובית, על 2 ק " ג23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
עירית טחון227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פנה או orecchiette, מבושל על פי הוראות החבילה; לשמור על 1 כוס מים פסטה33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 כוס סוכר לבן1אוראו ממולאים כפולים
שום טחון לפי הטעם1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסות שוקולד צ'יפס מתוק מריר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)3שרימפס וורידים
מלח כשר3שרימפס וורידים
מיץ לימון טרי לפי הצורך13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
פטרוזיליה טחון591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוברים קלויים (קישוט אופציונלי)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
יין לבן יבש כמו סוביניון בלאן1sprig גדול
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עוף או מרק ירקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל צהוב קצוץ דק113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.Saint Marcellin (ראה הערה)