פסטה מחיטה מלאה עם כרוב עלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה מחיטה מלאה עם כרוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 388 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בייקון, שום, גבינת פונטינה גס, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סלט כרוב ובולגור, פיתה מחיטה מלאה עם כרוב & Asiago, ו פסטאן Ai Quattro Formaggi (ארבע פסטה מחיטה מלאה גבינה) (מתכונים דומים).