קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
פסטה עוף אלפרדו פסטו
עוף אלפרדו פסטו פסטה יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 567 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לכם חזה עוף, רוטב פסטו בזיליקום קלאסיקו והתפשטות, התפשטות גבינת שמנת פילדלפיה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פסטה עוף אלפרדו פסטו, פסטה עוף ברוטב פסטו אלפרדו, ו תבשיל עוף אלפרדו פסטו (מתכונים דומים).
הוראות
מתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-
דַק-3
מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים 8 עד 10 דקות. או עד שנסיים. מערבבים בחלב וממרח גבינת שמנת; מבשלים 3 דקות. או עד גבינת שמנת הוא נמס לחלוטין ורוטב מעורבב.
מרכיבים שתצטרך![1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים]()
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק]()
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
לחמניות לבנות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתציוד
מרכיבים
227פלפל האבנרו![פסטה משיער מלאך, לא מבושלת]()
פסטה משיער מלאך, לא מבושלת2קרום: פירורי קרקר גרהם![רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ]()
רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 של 8-עוז. ממרח גבינת שמנת פילדלפיה]()
(1/2 של 8-עוז. ממרח גבינת שמנת פילדלפיה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![לחמניות לבנות]()
לחמניות לבנות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![שמן]()
שמן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גבינת פרמזן מגוררת קראפט]()
גבינת פרמזן מגוררת קראפט1כף. חומץ ביין אדום![פלפל אדום, חתוך לרצועות]()
פלפל אדום, חתוך לרצועות454פלפל האבנרו![חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס]()
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביס
פסטה משיער מלאך, לא מבושלת2קרום: פירורי קרקר גרהם
רוטב בזיליקום פסטו מסורתי CLASSICO ולהפיץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(1/2 של 8-עוז. ממרח גבינת שמנת פילדלפיה4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
לחמניות לבנות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
שמן591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גבינת פרמזן מגוררת קראפט1כף. חומץ ביין אדום
פלפל אדום, חתוך לרצועות454פלפל האבנרו
חזה עוף נטול עצמות, חתוך לחתיכות בגודל ביסיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
איטלקי בתפריט? נסה זיווג עם קיאנטי, Trebbiano, ו Verdicchio. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 48 דולר לבקבוק.
