קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

פסטה עוף בלסמי

פסטה עוף בלסמי
פסטה עוף בלסמי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 2. צופה הדמות שלך? זה מתכון חינם חלב יש 395 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם ויניגרט בלסמי, פסטה ספירלית, זיתים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 58%. הציון הזה מוצק. נסו סלט פסטה עוף בלסמי, סלט פסטה עוף בלסמי, ו פילה עוף בלסמי על פסטה מלאה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בקערת הגשה שלבו את העוף, העגבנייה, הזיתים והפסטה. בקערה קטנה מקציפים את הוויניגרט, השמן, המלח והפלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
טפטוף מעל סלט; לזרוק למעיל.