קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

פסטה עוף השני

פסטה עוף השני
עוף פסטן השני לוקח בערך 1 שעה מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. צופה בדמות שלך? זה מתכון חלב חינם יש 560 קלוריות, 31 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן למנה. אם יש לכם חצאי חזה עוף, תיבול, יין לבן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פסטה דיאט ספירלית שלי: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב, פסטה דיאט ספירלית שלי: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב, ו פסטה דיאט ספירלית שלי: עוף אפוי ופסטה קישואים כרוב.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים על אש בינונית גבוהה עד להשחמה אחידה. הניחו בייקון בצד לניקוז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
4
מסננים את כל שומן הבייקון מלבד 1 כף, ואז מטגנים עוף עד שהוא כבר לא ורוד, והמיצים מתבהרים. שוברים בייקון לחתיכות, וחוזרים למחבת. מערבבים יין ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
5
מפזרים תיבול איטלקי. מבשלים עד שהעגבניות מבושלות, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6
מגישים רוטב על פסטה מבושלת.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק