קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות52
מגזין

פסטה עם יוגורט פסטו

פסטה עם יוגורט פסטו
פסטה עם יוגורט פסטו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 684 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך עלי בזיליקום בחוזקה, fusilli, פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פסטה פסטו ויוגורט, סלט פסטה יוגורט פסטו, ו מסיבת בישול וירטואלית Stonyfield: שרימפס Garlicky מעל פסטה עם יוגורט תרד פסטו.

הוראות

1
שלב שום, בזיליקום ואגוזים בקערה של מעבד מזון או בלנדר ולעבד עד קצוץ דק, מגרד את הצדדים של קערה פעם או פעמיים. עם מנוע פועל, להוסיף שמן זית בזרם איטי, יציב. לגרד תערובת לתוך קערה קטנה ומערבבים גבינה ויוגורט. מתבלים במלח. מכסים בפלסטיק ומקררים עד 3 ימים, עד שמוכנים לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות1 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות נייר דקות
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ2 כפות בצל ירוק טרי קצוץ
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
1/2 גרם פרמזן טרי מגורר1/2 גרם פרמזן טרי מגורר
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
2
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה ומבשלים פסטה עד אל דנטה. שמור 1/2 כוס בישול נוזלי.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
2 חופנים נדיבים של גבינת פרמיג'אנו רג'יאנו או רומנו מגוררת2 חופנים נדיבים של גבינת פרמיג'אנו רג'יאנו או רומנו מגוררת
3
מסננים פסטה וחוזרים לסיר. לזרוק עם פסטו. אם הפסטה נראית יבשה מדי, הוסף נוזל בישול שמור, 1 כף. בכל פעם, כדי להרטיב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגםפילה פורל אגם
4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
2 חופנים נדיבים של גבינת פרמיג'אנו רג'יאנו או רומנו מגוררת2 חופנים נדיבים של גבינת פרמיג'אנו רג'יאנו או רומנו מגוררת
4
מגישים באופן מיידי.