קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

פסטה עם סלק וירקות וצימוקים

פסטה עם סלק וירקות וצימוקים
מתכון פסטה עם סלק ירקות וצימוקים ניתן להכין בערך בעוד 45 דקות.. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שקדים חתוכים, פנט, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: סלק וסלק ירוק / גבינת פטה / ריקוטן, פסטה עם סלק ירוק, גבינה כחולה ואגוזי לוז, ו סלט סלק צלוי ושאלות על סלק נבול וארוגולה.

הוראות

1
לבשל את הפסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
2
ניקוז.
3
בזמן שפסטה מבשלת, מניחים צימוקים בקערה קטנה; מכסים במים חמים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
בואו לעמוד 10 דקות.
5
ניקוז.
6
בעוד פסטה טבחית וצימוקים להשרות, שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
7
מוסיפים ירקות ושום; מטוגנים 3 דקות או עד שהירוקים רכים. מערבבים פסטה, צימוקים, שקדים, מלח, ו 1/8 כפית פלפל שחור; לזרוק לשלב.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ירוקירוק
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
8
מפזרים פלפל שחור סדוק,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור סדוקפלפל שחור סדוק