קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

פסטה עם עוף ופלפל-רוטב גבינה

פסטה עם עוף ופלפל-רוטב גבינה
פסטה עם עוף ורוטב פלפל-גבינה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 491 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, שמנת, שמן בישול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן בישול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה אוכמניות גלם עם ציפוי פירור כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פסטה פלפל פטריות עם רוטב גבינת עזים פטה, פסטה פלפל פטריות עם רוטב גבינת עזים פטה, ו רוטב פלפל קלוי לפסטאן או עוף (מתכונים דומים).

מרכיבים

227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף ללא עצמותחזה עוף ללא עצמות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה11 כף אורגנו מיובשבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'11 כף אורגנו מיובשקמחקמח2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון0חתיכות טופי הית' בר2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא0חתיכות טופי הית' ברפלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון11 כף אורגנו מיובשפלפל חלפיניו, זרעי טחוןפלפל חלפיניו, זרעי טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת מונטריי ג'ק, מגוררתגבינת מונטריי ג'ק, מגוררת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל, קצוץבצל, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל אדום, קצוץפלפל אדום, קצוץ1חתיכות טופי הית' בר5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'ספגטי או 8 אונקיות פטוצ'יניספגטי או 8 אונקיות פטוצ'יני0חתיכות טופי הית' בר1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1אוראו ממולאים כפוליםשעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה