קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מגזין

פסטה עם קישואים, נענע ושקדים

פסטה עם קישואים, נענע ושקדים
צריך מנה עיקרית טבעונית? פסטה Farfalle עם קישואים, מנטה, שקדים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 600 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קישואים, מלח ופלפל, פסטה farfalle, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית כתית נוספת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: קישואים וקיץ סקווש עם צ'ילי, נענע ושקדים קלויים, מרק עגבניות קישואים קטלאנית עם נענע ושקדים קלויים, ו פסטה עם קישואים ושקדים קלויים.