פסטה עם קרם לימון עם עוף

פסטה קרם לימון עם עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 540 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 10 דקות. גשו לסופר וקנו פסטה rotelle, אבקת שום, שמנת כבדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הפסטה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פסטה קינוח שוקולד כקינוח. נסו פסטה עם קרם לימון עם עוף, עוף שמנת לימון עם פסטה, ו פסטה עוף ברוטב שמנת לימון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מניחים עוף בתבנית אפייה משומנת קלות. לסחוט לימון על שני הצדדים של חזה העוף ואת העונה שני הצדדים באמצעות 1 1/2 כפיות שום אבקה ו 3/4 פלפל כפית.

מרכיבים שתצטרך

1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

ציוד שתשתמש בו

2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה

אופים במשך 40 דקות, או עד מיצים לרוץ ברור עוף הוא כבר לא ורוד בפנים.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

בינתיים, בסיר גדול, מתבלים את מרק העוף עם 1/2 הנותרים אבקת שום כפית ופלפל 1/4 כפית. מביאים לרתיחה ומוסיפים מיץ לימון ופסטה. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד שכל הנוזל נספג, כ -25 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית מטוגנת מחדש, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה