קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

פסטה עם שלושה פלפל

פסטה עם שלושה פלפל
צריך תוספת טבעונית? פסטה עם שלושה פלפל יכולה להיות מתכון מדהים לנסות. מתאים ל-8 מנות. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 164 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך פסטה farfalle, פלפל, רוטב עגבניות פסטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים, פלפל אדום קלוי ופלפל צ'יפוטלה בפסטה אדובו אנג' ל, ו פסטה עם פלפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בעוד הפסטה מתבשלת, מחממים שמן במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים פלפלים בשמן כ 5 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פריך-מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מערבבים רוטב פסטה לפלפלים. מבשלים חשפו 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
4
מגישים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת