לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסו את פסטן פיצה פפרוני. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 9. מנה אחת מכילה 212 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. אם יש לכם פסטה עם פפיון, מלח, בזיליקום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. מתכונים דומים: פסטה פיצה פפרוני, פיצה פפרוני פסטה, ו פפרוני פיצה פנה פסטה.
הוראות
1
מבשלים פסטה לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת טפלון גדולה, הקפיצו את הבצל, הפלפלים והשום בשמן עד שהירקות רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים עגבניות מבושלות ובזיליקום. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מבושלות
1 בצל אדום, קוביות קטנות
3
מערבבים פנימה את הפפרוני, קוביות העגבניות, המלח והפלפל; מבשלים במשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4
מסננים פסטה; מוסיפים לתערובת העגבניות.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
5
מוסיפים גבינה וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
מפזרים פתיתי פלפל אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)