קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

פסטה קרמית סרטנים

פסטה קרמית סרטנים
פסטה קרמית סרטנים עשויה להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מנה אחת מכילה 588 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 42 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו את הפלפל, הקמח, הבצל הירוק, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו פסטה קרמית סרטנים, פסטה קרמית סרטנים, ו שרימפס שמנת או סרטן נהרות ופסטה שיער מלאך (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל לינגוויני על פי הוראות החבילה; לנקז. תתחמם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2
ממיסים חמאה בתנור הולנדי על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
3
מוסיפים קמח, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 דקות או עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
4
מוסיפים בצל ירוק ו-4 המרכיבים הבאים; מטוגנים 5 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
5
מוסיפים קוביית בויון ו-7 המרכיבים הבאים; מבשלים 10 דקות או עד מעובה. מערבבים ברוטב חריף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
6
מגישים מעל אטריות לינגוויניות; מפזרים גבינת פרמזן גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
מקשטים, אם תרצה.
8
* 2 קילוגרמים קלופים, בגודל בינוני שרימפס טרי או קפוא ניתן להחליף זנבות סרטנים.
מרכיבים שתצטרך
זנבות סרטניםזנבות סרטנים
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי