קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות69
מגזין

פסטה שיער מלאך עם אגוז-רוטב גזר

פסטה שיער מלאך עם אגוז-רוטב גזר
פסטה שיער מלאך עם רוטב אגוז-גזר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 517 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פסטה שיער מלא מלא, פתיתי פלפל, צימוקים זהובים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו פסטה שיער מלאך לימון ואגוז, פסטה שיער מלאך עם רוטב טונה, ו פסטה שיער מלאך עם מולים ורוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיף את הפסטה ומבשל כמו התווית מפנה. שמור 1 1/2 כוסות בישול מים, ולאחר מכן לנקז את הפסטה. בינתיים, לשים את הגזרים, אגוזי מלך, שום, אורגנו, גרידת לימון, 1/4 כפית מלח פתיתי פלפל אדום במעבד מזון ודופק עד קצוץ דק.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדוםפתיתי פלפל אדום
גרידת לימוןגרידת לימון
גזרגזר
אורגנואורגנו
אגוזי מלךאגוזי מלך
שוםשום
פסטהפסטה
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
3
מחממים את שמן הזית במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים את תערובת הגזר אגוז ואת הצימוקים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד הגזר לרכך ולהתחיל חום, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
צימוקיםצימוקים
אגוזי מלךאגוזי מלך
5
מוסיפים את מי הבישול השמורים ומביאים לרתיחה, ואז מוסיפים את הפסטה, פקורינו, מיץ לימון, פטרוזיליה ומלח לפי הטעם והטלה. מחלקים בין קערות העליון עם יותר גבינה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
פקורינופקורינו
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
פסטהפסטה
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
צילום: כריסטופר טסטאני