קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות30
ציון בריאות1
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך להכין קפה נהדר בבית
איך לבשל כרובית
איך לשמור על מזווה מצויד היטב
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
פסי אגוז תאריך
ברים אגוז תאריך יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 207 קלוריות. והוא מספק כ 30 מנות . אם יש לך ביצים, תאריכים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: ברים כוח תאריך ואגוזים, חטיפי גרנולה פירות ואגוזים, ו סרגל תאריכים.
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את הסוכר, קמח, אבקת אפייה, מלח, תאריכים ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה![תאריכים]()
תאריכים![שיבולת שועל (מהירה או רגילה)]()
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי![1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק]()
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
חלב קר, להגשה
תאריכים
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
מיץ לימון, אופציונלי
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
(או או רגיל)ציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מוסיפים את הביצים, החמאה והוניל, ומערבבים רק עד שמרכיבים יבשים נרטבים (הבלילה תהיה נוקשה מאוד).
מרכיבים שתצטרך![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה![גרוטאות טריות]()
גרוטאות טריות![כמו למשל M&M's]()
כמו למשל M&M's
חלב קר, להגשה
גרוטאות טריות
כמו למשל M&M's
20 עד 25 עלי תרד שלמים
תערובת סוכר חום Splenda®
רול-אפ פירות צהוב
כתום M&m מעט אפייה
סוכריות מצופות שוקולדציוד
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![חלב קר, להגשה]()
חלב קר, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)]()
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)30שרימפס וורידים![סוכר ממתקים]()
סוכר ממתקים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תאריכים קצוצים]()
תאריכים קצוצים4![ביצים, מוכות קלות]()
ביצים, מוכות קלות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה0חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים![(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)]()
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אגוזי מלך קצוצים או אגוזי פקאן]()
אגוזי מלך קצוצים או אגוזי פקאן
חלב קר, להגשה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
נקניקיית ג'ימי דין (אחת חמה, אחת רגילה)30שרימפס וורידים
סוכר ממתקים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תאריכים קצוצים4
ביצים, מוכות קלות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה0חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלי1אוראו ממולאים כפולים
(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אגוזי מלך קצוצים או אגוזי פקאן