פסיפלורה פירות
אם יש לך בסביבה 30 דקות כדי לבלות במטבח, פסיפלורה פירות עשוי להיות מרהיב ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 123 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-54 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך עיסת פירות תשוקה, ביצים, סוכר גלגלית זהב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מתאבן. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 5%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: עוגיות קוקוס עם תשוקה-Curd פירות, עוף עם רוטב פסיפלורה על פירות יבשים ואגוזים אורזו, ו פסיפלורה סופלה גלסה עם מרק פירות אננס.
הוראות
שים את עיסת פרי התשוקה במעבד מזון וויז להפריד את הזרעים מכל החתיכות העסיסיות.
לגרד לתוך מסננת להגדיר מעל סיר בינוני, דוחף דרך עיסת כמה שאתה יכול. שמור 2 כפות של הזרעים, ולאחר מכן להשליך את השאר.
מוסיף את שאר החומרים למחבת ולהגדיר על חום נמוך.
מקציפים עד שכל החמאה נמסה אז, באמצעות כף עץ, מערבבים כל הזמן עד שקורט פרי התשוקה התעבה לעקביות דומה לקורט לימון. Dont להתפתות כדי להפוך את החום עד להאיץ את התהליך כמו הביצים יהיה להתקפל; ודא שאתה לערבב ממש סביב הקצה, מדי, כמו זה המקום שבו הוא עלול לתפוס ראשון.
מסננים את curd לתוך קערה נקייה כדי להיפטר כל ביטים ביצית שעשויים להיות מנוקב. מערבבים את הזרעים השמורים וקריר, לפני כפיות לתוך צנצנות מצמרר. קורט ישמור במקרר במשך שבוע. לאכול חנוק על טוסט חמאה חם, לחמניה או לחמניות (ראה מתכונים קשורים).