קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

פפרוני העוף החריף של אלסווט

פפרוני העוף החריף של אלסווט
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל פפרוני עוף סופר - חמצמץ של אלסווט. מנה אחת מכילה 761 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בזיליקום, שיני שום, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב קמח חיטה מלאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שיבולת שועל ועוגיות צימוקים רום מתובל עם קמח מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו סינטה אפויה של אלסווט, פשטידות פירות ללא אפייה של אלסווט, ו מרק תפוחי האדמה האפוי של אלסווט [גרסה סוכרתית ] (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן פסטה לפי הוראות על תיבת באמצעות מים מלוחים; לשטוף, לנקז ולהניח בצד.על חום בינוני, במחבת גדולה, סלרי לטגן, פלפל, בצל ופטריות ב 1 כף שמן זית עד הבצל ברור.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים פתיתי פלפל, אורגנו, בזיליקום, שום, פלפל שחור ומלח.קוק [ערבוב לעתים קרובות] במשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מוסיפים פלפל קאיין, רוטב טבסקו, פפרוני ועוף; מערבבים, מכסים ומבשלים על אש בינונית עד לחיצוני חתיכות עוף הם לבנים.בעוד עוף מבשל, במחבת בינונית אחרת, חום שנותר 2 כפות שמן זית, להוסיף את השום הנותר ומערבבים היטב.כאשר שמן חם, מערבבים לאט את הקמח, 1 כף בכל פעם לערבב היטב עד שהוא להדביק עבה.להפסיק להוסיף את הקמח ולהסיר מחום.
מרכיבים שתצטרך
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
רוטב טבסקורוטב טבסקו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת1/2 פאונד גבינת ג'ק פלפל, מגוררת
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®שום גויה®
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מערבבים ב 8 כפות של עגבניות להתמזג היטב, במהירות, לתוך רסק עגבניות עבה.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
5
מוסיפים עגבניות שנותרו, ערבוב במהלך תוספת ומערבבים עד מעורבב היטב.מערבבים לתוך תערובת עוף מבושל, מוסיפים גבינת שמנת ומערבבים היטב.חזור לחום ומבשל 8 דקות נוספות כדי להבטיח חימום יסודי של העגבניות והמסת גבינת השמנת.או לערבב לתוך פסטה מוכנה מבושלת, או כף מעל המיטה של הפסטה.למעלה עם פרמזן מגורר ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי

ציוד

מרכיבים

0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם591 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלרי (קצוץ דק)סלרי (קצוץ דק)454פלפל האבנרוחזה עוף בגודל debonedחזה עוף בגודל deboned57פלפל האבנרו1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים2שיני שום, טחון או 1 כפית אבקת שוםשיני שום, טחון או 1 כפית אבקת שום1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק (קצוץ דק)פלפל ירוק (קצוץ דק)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטריות, טחון (אופציונלי)פטריות, טחון (אופציונלי)3קרום: פירורי קרקר גרהםסטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת85פלפל האבנרופפרוני פרוס בסגנון איטלקי (לחתוך לחתיכות קטנות, על 6 חתיכות לכל פרוסה)פפרוני פרוס בסגנון איטלקי (לחתוך לחתיכות קטנות, על 6 חתיכות לכל פרוסה)1( חצילים)בצל לבן (קצוץ דק) או 1 בצל סגול בינוני (קצוץ דק)בצל לבן (קצוץ דק) או 1 בצל סגול בינוני (קצוץ דק)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פתיתי פלפל אדום כתושפתיתי פלפל אדום כתוש1אוראו ממולאים כפולים1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1אוראו ממולאים כפוליםרוטב טבסקורוטב טבסקו794פלפל האבנרועגבניות מרוסקות מקולפותעגבניות מרוסקות מקולפות283פלפל האבנרופסטה מחיטה מלאהפסטה מחיטה מלאה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח מחיטה מלאה לכל מטרהקמח מחיטה מלאה לכל מטרה