קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות27
מגזין

פקאן ירקות-אורז מעורב

פקאן ירקות-אורז מעורב
פקאן ירקות-אורז מעורב יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני וטבעוני מתכון שחיפשת. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לכם דלעת קיץ, אורז חום, פטרוזיליה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. לא הרבה אנשים ממש אהבו את התוספת הזו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 82%. ציון זה הוא מדהים. נסו תערובת אורז ירקות, תערובת אורז ירקות, ו תערובת אורז ירקות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים 1 כף שמן; מוסיפים אגוזי פקאן. מבשלים ומערבבים במשך 3-4 דקות או עד קלוי קלות; מוציאים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
באותה מחבת מחממים את יתרת השמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים את השעועית, פלפל אדום וברוקולי; מוקפץ במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
4
מוסיפים את הקישואים, הדלעת הצהובה והפטריות; מערבבים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
5
מוסיפים את אפונת השלג, המים, התיבול האיטלקי, המלח והפלפל; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 3-5 דקות או עד שהירקות רכים פריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
6
בקערה גדולה זורקים אורז ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
7
מגישים ירקות על אורז; למעלה עם אגוזי פקאן קלויים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
אפונה גויה®אפונה גויה®