פקאן מצופה סוכר
אגוזי פקאן מצופים סוכר עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 1309 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 109 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . לך לחנות ותביא סוכר, קינמון טחון, חצאי פקאן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, צמחוני דיאט. נסו פקאן מצופה סוכר, סוכר מצופה פיתולי זנגביל, ו ביסקוויט סוכר מצופה עוגת תות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 250 מעלות F (120 מעלות C). גריז תבנית אפייה אחת.
בקערת ערבוב, מקציפים יחד את הלבן ביצה ומים עד מקציף. בקערה נפרדת, מערבבים יחד סוכר, מלח וקינמון.
מוסיפים פקאנים לחלבונים, מערבבים כדי לצפות את האגוזים באופן שווה.
הסר את האגוזים, ולזרוק אותם בתערובת הסוכר עד מצופה.
מורחים את האגוזים על תבנית אפייה מוכנה.
אופים ב 250 מעלות F (120 מעלות C) במשך 1 שעה. מערבבים כל 15 דקות.