פרוטי די מארה סלט פירות ים

פרוטי די מארה סלט פירות ים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 285 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות, מלח ופלפל, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו סלט פירות ים מעורב (Insalatan ai Frutti Di Mare), פסטה פירות ים (Bucatini ai Frutti di Mare), ו Frutti di Mare (מתכונים דומים).

הוראות

1 לשים את כל המרכיבים מרק ציד בלתי חוקי יחד בסיר בינוני, לכסות ולהביא לרתיחה. כבה את החום כדי לתת את הטעמים תלולים בזמן שאתה חותך את הירקות.2 בעוד מרק ציד בלתי חוקי הוא מציץ, קוביות פלפל צהוב, זרע וקוביות העגבניות לחתוך את גבעולי הסלרי דק מאוד. קוצצים את העירית. מיץ את הלימונים ולהסיר כל זרעים.

מרכיבים שתצטרך

(24 ספירה)

פלפל צהוב

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

שים את הפלפלים חתוכים לקוביות, עגבניות וסלרי לתוך קערה גדולה מאוד. רוב שרימפס קוקטייל הם מראש ניקה ומבושל, כך שאתה יכול לשים אותם בקערה, מדי.3 להביא את מרק הציד הלא חוקי בחזרה לרתיחה ולהוסיף את כל הצדפות. מרתיחים 3-4 דקות, או עד צדפות כל להיפתח. ברגע שאתה רואה כל צדפה פתוחה, לדוג אותו החוצה ומניח אותו בצד.

מרכיבים שתצטרך

100 אחוז טקילה בלנקו

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות

ממתק תמנון בריט

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

הסר את הבשר ולשים בקערה עם הירקות. כבה את החום ושים את הצדפות במים הלא חוקיים. לכסות את הסיר ולתת לעמוד במשך 3-4 דקות. לדוג את הצדפות ולשים לתוך הקערה.4 להביא את המרק לרתיחה שוב.

מרכיבים שתצטרך

1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ממתק תמנון בריט

מים כדי לאפשר

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מוסיף את הטבעות קלמרי ומרתיחים 30 שניות עד 1 דקה, ואז לשפוך את התוכן של הסיר לתוך מסננת להגדיר מעל קערה. אתה יכול לשמור את המרק או להשליך אותו. בחר את כל טבעות קלמרי ולהוסיף לקערה. 5 כדי לסיים, מוסיפים את שמן הזית וקצת מלח וחצי מיץ לימון.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

סטייקים של ניו יורק

2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מערבבים היטב וטעם.

הוסף עוד שמן זית, לימון ומלח עד שתקבל את הטעמים שאתה רוצה: הסלט צריך להיות מנצנץ עם שמן, בריני וטארט עם לימון. לבסוף, מערבבים את עירית וצינה. סלט זה הוא טוב יותר כמה שעות אחרי שהוא עשה.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-