קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

פרונטו עוף פיאסטה

פרונטו עוף פיאסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פרונטו עוף פיאסטה. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 334 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך לקישוט: עגבניות, שמנת של מרק עוף, תערובת תיבול טאקו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. נסו פרונטו עוף Fajitas, פרונטו Cacciatore עוף, ו Cacciatore עוף "פרונטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
תארגן עוף בבישול איטי.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
שלב את שאר החומרים למעט קונכיות טאקו; לשפוך על עוף. מכסים ומבשלים על הגדרה גבוהה במשך 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
הסר עוף; לגרוס ומערבבים בחזרה לתוך סיר איטי. כפית לתוך קונכיות טאקו; מקשטים לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
תְרֵיסַרתְרֵיסַר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס