קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

פרוסות גזר שומשום

פרוסות גזר שומשום
פרוסות גזר שומשום עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 118 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות ואספו שומשום, חמאה, מלח ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, צמחוני לקטו אובו וידידותי לפודמפ דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 30%. ציון זה הוא רע למדי. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: פרוסות גזר קוקוס, המבורגרים של גזר ושומשום, ו סלט גזר שומשום.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים ומערבבים את הגזר בחמאה על אש בינונית למשך 5 דקות. מערבבים פנימה את הסוכר החום, החרדל, המלח, רוטב הפלפל החריף והפלפל. מבשלים ומערבבים עוד 4 דקות או עד שהגזר פריך-רך ומצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
כָּתֵףכָּתֵף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מפזרים פטרוזיליה ושומשום.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר