פרחי קישואים מטוגנים עם ריקוטה באפלו: פיורי די זוקה פריט עם ריקוטה די בופלה ופומודורי

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית, והור ד ' אובר ראשוני? פרחי קישואים מטוגנים עם ריקוטה באפלו: פיורי די זוקה פריטה קון ריקוטה די בופלאן ופומודורי יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 312 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מתכון זה מאוכלרשת דורשת בצל ירוק, בזיליקום אופל, שמן זית כתית מעולה ופרחי קישואים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. עם כפית ציון 75%, המנה הזו מוצקה. נסו פרחי קישואים ממולאים מטוגנים (פיורי די זוקה פריטי), ריקוטה-פרחי קישואים ממולאים, ו פוסילי עם פרחי קישואים, ריקוטן וזעפרן עבור מתכונים דומים.