קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

פרי חורף אפוי פשוט

פרי חורף אפוי פשוט
פרי חורף אפוי פשוט יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 169 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם לקישוט: תפוזים, תפוזי טבור, משמשים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. חורף יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו פרי חורף אפוי בשרי, קומפוט אפוי של פירות החורף, ו עוגת פירות חורף: יום העוגה האחרון שלי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקום הראשון 8 מרכיבים בתבנית אפייה 11-x 7 אינץ' ; בעדינות לזרוק לשלב. מכסים בנייר אלומיניום, ומקררים 12 עד 24 שעות.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תבנית אפייהתבנית אפייה
2
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
אופים פירות, מכוסה, 45 עד 50 דקות או עד מחומם ביסודיות פירות רך.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בואו לעמוד, מכוסה, 15 דקות.
5
הסר ולהשליך מקל קינמון.
מרכיבים שתצטרך
מקל קינמוןמקל קינמון
6
מגישים עם כפית מחוררת, אם תרצה, סוכר חום לימון חמוץ שמנת.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
7
מקשטים, אם תרצה.