פריזה, גרגיר נחלים וסלט נענע

פריזה, גרגיר הנחלים, סלט נענע הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא גרגיר הנחלים, בצל ירוק, מיץ לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: גרגיר הנחלים, פריזי וסלט אגסים, סופלה גבינת עיזים ואגוזים עם גרגיר נחלים וסלט פריזי, ו סלט פריסה עם פטיאן ורוטב נענע.