פריטטה Chard שוויצרי

Chard Frittatan שוויצרי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לכם ביצה, שמן זית, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו Chard שוויצרי ופריטטה חזיר, פריטטה Chard שוויצרי, ו פריטטה Chard שוויצרי (מתכונים דומים).