פריך משמש ארוחת בוקר

מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו שקדים, חמאה, שיבולת שועל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר, משמש פריך, ו משמש פריך.