פריך משמש טרי
פריך משמש טרי עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 398 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. . גשו לסופר וקנו חצאי משמש, סוכר חום, שיבולת שועל התגלגל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית ציון של 26% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו פריך משמש טרי, פריך משמש טרי, ו לפריך משמש טרי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מסדרים את משמשים בתבנית אפייה 9x12 אינץ ' ומפזרים סוכר לבן.
מערבבים יחד סוכר חום וקמח בקערה; לחתוך את החמאה עם חותך מאפה עד התערובת דומה פירורים גסים. מערבבים קלות את שיבולת השועל מגולגלת וכפית את התערובת על משמשים.
אופים בתנור שחומם מראש עד שהפרי רך והציפוי משחימים ופריך, 35 עד 40 דקות.