קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות3
ציון בריאות40
מגזין

פרנדייל גרנולה

פרנדייל גרנולה
פרנדייל גרנולן נטול גלוטן, וטבעוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה 38% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון, 64 גרם שומן, ובסך הכל של 1384 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. אם יש לכם אגוז מוסקט, עלי רוזמרין, צימוקים זהובים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 76%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: תפוח קל פריך עם גרנולה חמאת בוטנים + סוג גרנולה בגידה, גרנולה קוף שמנמן (גרנולה חמאת בוטנים שוקולד בננה), ו גרנולה מפורקת / גרנולה בסיסית (ללא גלוטן).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס בקערה גדולה, לשלב את כל החומרים, למעט חמוציות, ערבוב היטב לשלב. משמנים קלות תבנית גיליון בתרסיס ללא מקל, או משתמשים בנייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מורחים את התערובת באופן שווה על תבנית גיליון ומכניסים לתנור.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
אופים במשך 20 דקות, תוך ערבוב כל 7 דקות.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
בואו להתקרר על המדף ולהוסיף חמוציות מיובשות. כאשר מגניב לחלוטין, לאחסן במיכל אטום עד 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות