פרנץ ' טוסט ברי
הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לך חלב דל שומן, לחם, קינמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 32% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: לחם מטוגן מעורב ברי, לחם מטוגן ממולא בארי, ו טוסט צרפתי ברי Summertime.
הוראות
להקציף ביצים, חלב, תמצית וניל וקינמון בצלחת עוגת זכוכית. עבודה בקבוצות, לטבול לחם בתערובת ביצה; לתת להשרות במשך 30 שניות בכל צד. לרסס מחבת nonstick גדולה עם תרסיס שמן צמחי.
חום מעל חום בינוני. עבודה בקבוצות, להוסיף לחם למחבת ומבשלים עד הזהב, על 4 דקות לכל צד.
העברה לצלחת הגשה. אבק עם אבקת סוכר אם תרצה. למעלה עם פירות יער.
מגישים עם סירופ מייפל חם בצד. שומן נמוך, מוכן ב 15 דקות, מתכון על ידי Information1 התזונתי הטוב ביותר של ביצה הגשה: קלוריות 190; שומן 2g (5% קלוריות משומן); חלבון 6g; פחמימות 15g; סיבים תזונתיים 3g; כולסטרול 88mg; Sodium130mg.