מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות69
בריאות
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
Zesty Penne, נקניק ופלפלים
טורקיה מעושנת
קבב מסאלם
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
מגזין

פרפה בננה גלם עם ציפוי קרמבל

פרפה בננה גלם עם ציפוי קרמבל
והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 2747 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 153 גרם שומן. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו בננות, אתה אוהב את המתכון הזה, קשיו ספוג, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו קרמבל פרפה משמש, עוגת תפוחים קראמבל קינואה, ו דובדבן, קרם פיסטוק & שיבולת שועל-פשתן קראמבל פרפה (מתכונים דומים).

מרכיבים

4בננות אורגניות (כמעט בשלות)בננות אורגניות (כמעט בשלות)2שרימפס וורידיםהעברת ציפוי קרמבל לקערה ולהניח בצדהעברת ציפוי קרמבל לקערה ולהניח בצד1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרקשיו גלם ספוג (ספוג במשך 2hrs)קשיו גלם ספוג (ספוג במשך 2hrs)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרקשיו גלם ספוגקשיו גלם ספוג1צביטהקמצוץ קינמוןקמצוץ קינמון32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסשמן קוקוס גולמישמן קוקוס גולמי591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמי קוקוס צעירים (זה כבר בקוקוס שלך)מי קוקוס צעירים (זה כבר בקוקוס שלך)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמי קוקוס (יכול להחליף מים מסוננים)מי קוקוס (יכול להחליף מים מסוננים)2שרימפס וורידיםדופק עד מתפורר (ראה תמונה ימנית תחתונה). אל תגזים בתהליךדופק עד מתפורר (ראה תמונה ימנית תחתונה). אל תגזים בתהליך2שרימפס וורידיםמעבד מזוןמעבד מזון1זכוכיתכף כמה להתפורר ציפוי לתוך החלק התחתון של ולחץ קלותכף כמה להתפורר ציפוי לתוך החלק התחתון של ולחץ קלות1זכוכיתטפטוף זה שהחמיץ את נראה ממש יפה…טפטוף זה שהחמיץ את נראה ממש יפה…2שרימפס וורידיםמתמזגים עד סופר שמנת ומניחים במקרר כדי לצנןמתמזגים עד סופר שמנת ומניחים במקרר כדי לצנן32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסזרעי פשתן מוזהבים (ניתן להשתמש במטחנת קפה)זרעי פשתן מוזהבים (ניתן להשתמש במטחנת קפה)11 כף אורגנו מיובשסירופ מייפל מדרגה ב ' (או דבש גולמי)סירופ מייפל מדרגה ב ' (או דבש גולמי)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גססירופ מייפל מדרגה ב ' (או דבש גולמי)סירופ מייפל מדרגה ב ' (או דבש גולמי)2שרימפס וורידיםבשר מקוקוס צעיר אחדבשר מקוקוס צעיר אחד2שרימפס וורידיםהסר את הבורות מתאריכי Medjoolהסר את הבורות מתאריכי Medjool4תאריכי Medjool (יכול להחליף 1 כוס צימוקים מוקפצים)תאריכי Medjool (יכול להחליף 1 כוס צימוקים מוקפצים)1צביטהקורט אגוז מוסקטקורט אגוז מוסקט1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפקאן גלם ספוג מיובש (יכול להשתמש ספוג רק, המרקם יהיה רך יותר, פחות פריך)פקאן גלם ספוג מיובש (יכול להשתמש ספוג רק, המרקם יהיה רך יותר, פחות פריך)2שרימפס וורידיםהאם אתה אוהב את המתכון הזההאם אתה אוהב את המתכון הזה1צביטהקמצוץ של מלח ים טחון משובחקמצוץ של מלח ים טחון משובח1אוראו ממולאים כפוליםמלח ים טחון משובחמלח ים טחון משובח1אוראו ממולאים כפוליםתמצית וניל או 1/2 שעועית ונילתמצית וניל או 1/2 שעועית וניל1חתיכות טופי הית' ברתמצית וניל או זרעים מ 1/4 וניל שעועית תרמילתמצית וניל או זרעים מ 1/4 וניל שעועית תרמיל1181 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי מלך ספוגים ומיובשים (יכול להשתמש ספוג רק, המרקם יהיה רך יותר, פחות פריך)אגוזי מלך ספוגים ומיובשים (יכול להשתמש ספוג רק, המרקם יהיה רך יותר, פחות פריך)1באט מומסקבל מפואר מערבולת כמה קצפת על גבי, להוסיף בננה spinkle כמה ציפוי קרמבל על כל זהקבל מפואר מערבולת כמה קצפת על גבי, להוסיף בננה spinkle כמה ציפוי קרמבל על כל זה2שרימפס וורידיםבואו נתחיל עם הקצפת ונילבואו נתחיל עם הקצפת וניל2שרימפס וורידיםבלנדרבלנדר2שרימפס וורידיםולזרוק לתוך הבלנדרולזרוק לתוך הבלנדר1כף. חומץ ביין אדוםגורם: / זמן הכנה: 30minsגורם: / זמן הכנה: 30mins2שרימפס וורידיםשיתוף כללים ואני בטוח מעריך את זהשיתוף כללים ואני בטוח מעריך את זה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרנסה לקנות הכל אורגני הנה למהנסה לקנות הכל אורגני הנה למה2שרימפס וורידיםכן, אכלתי את זה.כן, אכלתי את זה.1קטןאתה יכול להשתמש משקפיים votive לעשות מנות זעירות של פרפה מדי. עמיתיי לעבודה יקבלו פינוקים ביום שני. יש לך את זה. תהנהאתה יכול להשתמש משקפיים votive לעשות מנות זעירות של פרפה מדי. עמיתיי לעבודה יקבלו פינוקים ביום שני. יש לך את זה. תהנה
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פאי בוץ I
עגבניות פרמזן צלויות
ביצים פלורנטין
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
פודינג שזיפים II
קוכן קרם שזיפים
לחמניות קינמון דל שומן
פאי שזיפים