קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

פרפי פטל-נקטרינה עם סביון אפרסק חם

פרפי פטל-נקטרינה עם סביון אפרסק חם
פטל נקטרינה Parfaits עם אפרסק חם Sabayon עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . גשו לסופר וקנו חלמונים, פטל, ליקר אפרסק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו אפרסק ופטל פבלובה Parfaits, עוגת זנגביל עם תפוחים חמים סיידר Sabayon, ו סבאיון חם עם שזיפים ופטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
לזרוק נקטרינות, 2 כוסות פטל, ו 1/4 כוס סוכר בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
נקטרינהnameנקטרינהname
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בואו לעמוד עד טופס מיצים, על 5 דקות.
3
להקציף חלמונים ביצה, צוף, ליקר, מלח, ו 1/4 כוס סוכר בקערת מתכת גדולה להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
(מקרטון)(מקרטון)
נקטרנקטר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מניחים קערה על סיר של מים רותחים; להקציף עד התערובת היא עבה מדחום מוכנס לתוך רשם מרכז לפחות 71°, על 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מחלקים תערובת פירות בין 4 כוסות גדולות. כף אפרסק חם sabayon נגמר.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
6
מקשטים עם פירות יער שנותרו ושקדים פרוסים, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
7
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: 243.94 קלוריות( kcal), 17.6% קלוריות משומן, 4.77 (g)
8
עצמי