קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות30
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרפיות Cheerios® תות-שוקולד

פרפיות Cheerios® תות-שוקולד
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 261 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם דגנים, תותים, יוגורט תות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. נסו Dulce de Leche Cheerios ™ Parfaits, Parfaits שוקולד, תות ועוגיות, ו מתוק עבור מתוק שלך: שוקולד תות מוס Parfaits (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 4 כוסות פרפה או כוסות שתייה ברורה, שכבה מחצית התותים, חצי היוגורט וחצי הדגנים. חזור על שכבות.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
2
מגישים באופן מיידי.