קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות5
ציון בריאות9
מגזין

פשוט נקניק פסטה לזרוק

פשוט נקניק פסטה לזרוק
פשוט נקניק פסטה לזרוק יכול להיות רק את המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 5 מנות עם 348 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו שן שום, פירורי לחם מתובלים, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הזיתים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קערה אחת עוגיות שיבולת שועל שוקולד כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה די טוב. נסו נקניק, עגבנייה, שעועית לבנה וזריקת פסטה מחלץ פקקים, פסטה תרד ונקניק פשוט, ו עניבת פרפר פסטה לזרוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת קטנה, צולים פירורי לחם בשמן על אש בינונית; מסירים מהאש ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
2
במחבת טפלון גדולה מבשלים נקניק על אש בינונית עד שכבר לא ורוד.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר. מערבבים עגבניות וזיתים. מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
4
מסננים פסטה; מוסיפים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
5
מפזרים פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם