פשטידות בטטה מיני

פשטידות בטטה מיני הוא צמחוני ומספק כ 24 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 70 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר חום, אגוז מוסקט טחון, בטטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו פשטידות בטטה מיני, פשטידות בטטה מיני, ו פשטידות בטטה מיני W / קצפת גבינת שמנת קינמון (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את הבטטה בסיר עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד מזלג מכרז, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

טיפים עגולים לפינה #4

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מסננים ומחית עם מזלג או מחית תפוחי אדמה.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

מרסק תפוחי אדמה

מחממים את התנור ל 425 מעלות F (220 מעלות C). מחלקים את קרום העוגה לתוך 24 כדורים קטנים. לחץ אותם לתוך הכוסות של שני 12 כוס מחבתות מאפין מיני לעשות קונכיות טארטלט. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קונכיות טרטלט

חצאי פטל טריים, אוכמניות או פרוסות תותים

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

כפית את תפוחי האדמה המתוקים לתוך בלנדר או מעבד מזון, ולהוסיף את החלב המאודה, חלבונים ביצה, סוכר לבן, סוכר חום, קינמון, אגוז מוסקט, וציפורן. מחית עד חלקה. כף על 1 כף של תערובת זו לתוך כל פגז טארט.

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

כָּתֵף

1/2 כוס נשיקות הרשי

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)