פשטידות בשר בקר, עגבניות ופטריות

בשר בקר, עגבניות ופטריות פשטידות סיר הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 1192 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 84 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מלח ים ופלפל סדוק, ביצה, עגבניות משומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 73% המנה הזאת די טובה. נסו פשטידות בקר, פטריות וחרדל של אבא, פוט אחד של פסטה עם פטריות קישואים., ו תבשיל אנצ'ילדה אחד של בשר. (מתכונים דומים).