מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות37
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
לחם אגוזים ופירות
סלט תפוחים פירותי
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
קוויאר טקסני קלאסי
עוגת תבלינים בשני גוונים
מטבל דלעת קרמל
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
מאפינס שקדים ואגסים
מרכך לימון
המבורגרים של אורז עם שעועית שחורה
מתכונים קשורים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מגזין

פשטידות סיר פטריות ועדשים עם ציפוי ביסקוויט גודה

פשטידות סיר פטריות ועדשים עם ציפוי ביסקוויט גודה
פשטידות סיר פטריות ועדשים עם ציפוי ביסקוויט גודה הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 27 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 625 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו-15 דקות. גשו לסופר וקנו עדשים, פטריות פורצ'יני, גזר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב רוטב הסויה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאנה קוטה עם רוטב סנטו תות-Vin כקינוח. מתכונים דומים: פשטידות סיר פטריות ועדשים עם ציפוי ביסקוויט גודה, פשטידות בשר בקר בודדות עם ציפוי ביסקוויט, ו פשטידות סיר עוף וירקות עם ציפוי ביסקוויט מקורר.

הוראות

1
שלב 3 כוסות מים קרים, עדשים, ו 1/4 כפית מלח בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים עד עד עדשים הם מכרז, 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
ניקוז; להגדיר עדשים בצד.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
3
יוצקים 3 כוסות מים רותחים מעל פורצ ' יני בקערה בינונית; להשרות 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
הסר פורצ ' יני מן השריית נוזלים, לסחוט יבש, קוצצים גס. (מילואים השריית נוזל.)
5
חום 1 כף שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מוסיפים פטריות טריות. סאוט 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד פסטה פנה1 פאונד פסטה פנה
7
להוסיף 1 כף שמן, בצל, גזר, מרווה, טימין. סאוט 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
דַק-דַק-
8
להוסיף שום; לטגן 30 שניות. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
9
מערבבים קמח לירקות; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
10
מוסיפים פורצ ' יני נוזלי.
11
מערבבים פורצ ' יני, תפוחי אדמה, רוטב סויה, רסק עגבניות. כיסוי; מבשלים עד תפוחי אדמה הם במכרז, ערבוב מדי פעם, 13 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
12
מוסיפים עדשים; מתבלים במלח ופלפל. מחלקים מילוי בין ארבע קערות 2-כוס ovenproof. לעשות קדימה: יכול להתבצע 2 ימים קדימה. כיסוי; צמרמורת. תביא לטמפרטורת החדר לפני שתמשיך.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1
מחממים תנור ל-400F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
שלב קמח, קמח תירס, אבקת אפייה, ומלח במעבד; תערובת 5 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מוסיפים חמאה; דופק עד תערובת דומה ארוחה גסה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
מוסיפים חלב חמאה; דופק עד שהבצק יוצר גושים לחים. להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות. מחלקים ל 4 חלקים שווים; לעצב כל אחד לדיסק בעובי 2/3 אינץ'. הגדר סיבובים על גבי מילוי; למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
5
אופים פשטידות סיר על תבנית אפייה עד בודק מוכנס לתוך ציפוי ביסקוויט יוצא נקי, על 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
6
למנה: 475 קלוריות, 11 גרם שומן, 10 גרם סיבים

מרכיבים

2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים2קרום: פירורי קרקר גרהםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)חמאה לא מלוחה, חתוכה לקוביותחמאה לא מלוחה, חתוכה לקוביות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן1גזר, לחתוך לתוך 1/4 אינץ ' עבה סיבוביםגזר, לחתוך לתוך 1/4 אינץ ' עבה סיבובים28פלפל האבנרופטריות פורצ'יני מיובשותפטריות פורצ'יני מיובשות2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מרווה מיובשתמרווה מיובשת0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1 שקית תרד טרי שטוף מראש1 שקית תרד טרי שטוף מראש170פלפל האבנרופטריות טריות, פרוסותפטריות טריות, פרוסות1כף. חומץ ביין אדוםשן שום, טחוןשן שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר(ארוז) גבינת גאודה מגוררת גס על 3 אונקיות(ארוז) גבינת גאודה מגוררת גס על 3 אונקיות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרעדשיםעדשים2קרום: פירורי קרקר גרהםשמן זית, מחולקשמן זית, מחולק1( חצילים)בצל, קצוץבצל, קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק4לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ1גבינת פרמזן מגוררתפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה6קרום: פירורי קרקר גרהםקמח תירס צהובקמח תירס צהוב21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרתפוחי אדמה זהב יוקון, קלופים, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץתפוחי אדמה זהב יוקון, קלופים, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)