פשטידת בשר וירקות

מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לך תפוחי אדמה, מלח ופלפל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו כיסי בשר וירקות, קציץ בשר צמחוני, ו בשר טאקו צ'יפוטלה מוסתר (מתכונים דומים).