פשטידת רועים טבעונית עם רוטב

והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 302 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 220 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו פלפל, מרק ירקות מלא נתרן, תיבול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פשטידת רועים, פשטידת רועים עם רוטב בצל פטריות, ו פשטידת רועים טבעונית (מתכונים דומים).