מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות51
בלי לקטוז
מטבחיםאירופהאירי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
פאי עוף דרום-מערבי של סאני
צ'ילי עוף ושעועית לבנה של שרש
עדשים עם עשבי תיבול, תרד ועגבניות
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
מתכונים קשורים
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
תפוחי קרמל מונסטר
מגזין

פשטידת רועים צמחונית

פשטידת רועים צמחונית
המתכון פשטידת רועים צמחונית יכולה לספק את התשוקה הסקוטית שלך בערך 1 שעה. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 1073 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם צלחת אפייה, אורגנו, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פשטידת רועים, פשטידת רועים צמחונית, ו פשטידת רועים צמחונית.

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
פשטידת רועים צמחונית
4
Ingredts2 lbs. Russet או תפוחי אדמה זהב יוקון, peeled1 כל שום clove1 כוס (1/2 lb.) יבש חום lentils1 ביי leaf2 כפות זית oil1 בצל, diced1 כוס לקוביות קרוטס1 כוס קלרי2 שיני שום, crushed1 כוס אפונה קפואה 1 כוס תירס/4 כוס פטרוזיליה קצוצה טרי, divided2 tsp טבעוני וורצ ' סטרשייר או tamari sauce3/4 tsp מיובש אורגנו
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה זהב יוקוןתפוח אדמה זהב יוקון
אורגנו מיובשאורגנו מיובש
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תמריתמרי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5
קמצוץ של פלפל קאיין 1 / 2 חלב או תחליף חלב (סויה, שקדים, או חלב אורז) 3 כפות חמאה או תחליף חמאה טבעוני (לשעבר. איזון כדור הארץ) מלח ופלפל
מרכיבים שתצטרך
6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק6 שיני שום, 4 כתושות, 2 האחרות פרוסות דק
תחליף חלבתחליף חלב
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
חלב אורזחלב אורז
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
6
תרסיס שמן Nonstick
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
7
רוטב Sriracha לציפוי (אופציונלי)אתה גם צריך2 ליטר אפייה צלחת, masher תפוחי אדמה
מרכיבים שתצטרך
SrirachaSriracha
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
8
זמן כולל: 1 שעה
9
מנות: 9 מנות
10
מפתח כשר: חלבי או פרווה
עוגיות תלתן
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
תפוחי קרמל מונסטר
צלעות עם סלסת תירס
קורנביף וכרוב קלים
פנה אל' ארביאטה
שעועית מטוגנת חריפה
נאצ'וס שעועית מטוגן
פילה בקר מצופה קקאו
שעועית מטוגנת לא מטוגנת