מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות9
ציון בריאות51
בלי לקטוז
מטבחיםאירופהאירי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
קוויאר טקסני קלאסי
סטייק עגול סאוברבראטן
מרכך לימון
מתכונים קשורים
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

פשטידת רועים צמחונית

פשטידת רועים צמחונית
המתכון פשטידת רועים צמחונית יכולה לספק את התשוקה הסקוטית שלך בערך 1 שעה. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 40 גרם של שומן, וסך הכל 1073 קלוריות. והוא יספק כ 9 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם צלחת אפייה, אורגנו, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פשטידת רועים, פשטידת רועים צמחונית, ו פשטידת רועים צמחונית.

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
פשטידת רועים צמחונית
4
Ingredts2 lbs. Russet או תפוחי אדמה זהב יוקון, peeled1 כל שום clove1 כוס (1/2 lb.) יבש חום lentils1 ביי leaf2 כפות זית oil1 בצל, diced1 כוס לקוביות קרוטס1 כוס קלרי2 שיני שום, crushed1 כוס אפונה קפואה 1 כוס תירס/4 כוס פטרוזיליה קצוצה טרי, divided2 tsp טבעוני וורצ ' סטרשייר או tamari sauce3/4 tsp מיובש אורגנו
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה זהב יוקוןתפוח אדמה זהב יוקון
אורגנו מיובשאורגנו מיובש
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
תמריתמרי
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
קמצוץ של פלפל קאיין 1 / 2 חלב או תחליף חלב (סויה, שקדים, או חלב אורז) 3 כפות חמאה או תחליף חמאה טבעוני (לשעבר. איזון כדור הארץ) מלח ופלפל
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
תחליף חלבתחליף חלב
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
חלב אורזחלב אורז
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
6
תרסיס שמן Nonstick
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
7
רוטב Sriracha לציפוי (אופציונלי)אתה גם צריך2 ליטר אפייה צלחת, masher תפוחי אדמה
מרכיבים שתצטרך
SrirachaSriracha
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
8
זמן כולל: 1 שעה
9
מנות: 9 מנות
10
מפתח כשר: חלבי או פרווה
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
קיש אישי
בקר בקארי עם כיסונים