פשטידת תפוחי אדמה מחבת

, המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, שמן, תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: מחבת תפוחי אדמה חזיר, מחבת תפוחי אדמה חזיר, ו פאי מחבת תפוחי אדמה.